子供の口がうんちクサい？！便秘による口臭に、○○を飲ませてみたよ。

本記事では、子供の便秘による口臭の原因とその対処法を深掘りしています。

我が子は慢性的な便秘です。

お医者さんに処方してもらった便秘薬と下剤を駆使して何とか出しているガチのタイプ。

そのせいなのか、正直口のニオイが気になる時が多いです。

きっと、この記事を読んでくれているアナタは私と同じように我が子の便秘による口臭に悩んでいるはず。

始めに結論を言うと、我が子は野菜を多く食べさせるようにしたら口臭があまり気にならなくなりました。

この記事を読めば子供の便秘による口臭の原因と対策方法が分かるので、お子さんの口臭の悩みがきっと解決しますよ。

子供が便秘だと口がうんち臭くなるのは何で？

便秘になると、排泄物が腸にどんどん溜まっていきます。

本来は外に出て行かなければいけない排泄物がずっと留まってしまうと悪玉菌が増え、腸内環境を悪くさせます。

胃で消化された食べ物は、小腸で栄養を吸収されなかった分が食べカスとして大腸へ行きそこで分解されます。

しかし、腸内に悪玉菌が多いと分解の時に発生するガスがとてもクサいのです。

①悪玉菌が多いほど、クサいガスが体内で多く発生する

このガスは、排便と共に体外に排出されるべきものなのですが便秘だと腸内にまだ留まってしまいます。

ずっと腸内にいるわけには行かず、ガスは腸内で水分に溶け出します。水分に溶け出したガスはやがて血液にも溶け出し、全身にめぐります。

②クサいガスは血液で全身をめぐる

血液で全身を回っているクサいガスは、肺に到達すると呼吸を通して外に漏れ出ます。

この呼吸に溶けたクサいガスが、うんちくさい口臭の原因です。

③クサいガスが呼吸と一緒に外に出るのが口臭

子供の便秘による口臭の対策方法

便秘による口臭の主な原因は以下の3つ。

対策法①便秘を治す

子供の便秘の原因は様々で、解明するのは難しいです。

このへんの基本的な対策を家庭でやっても効果が全くない場合、迷わずに病院に行く事をオススメします。

対策法②腸内の悪玉菌を減らす

悪玉菌が便秘による口臭の最大の原因であることは分かって頂けたと思います。

悪玉菌は、高タンパク高脂質の食事が大好物。

お肉や脂っこいもの、甘いお菓子をあげすぎていないですか？

この悪玉菌をやっつけてくれる食材は、ズバリ食物繊維です。

食物繊維は、主に豆や芋類、きのこや海藻、野菜や果物に多く含まれています。

これら食物繊維がたっぷり含まれている食材を摂ることで、悪玉菌を減らし便通改善にも役立ちます。

対策法③腸内の善玉菌を増やす

悪玉菌を減らすと共に大事なことは、腸内の善玉菌を増やすこと。

善玉菌を増やすポイントは、

この2つです。

発酵食品とは、味噌や醤油、お酢や納豆、チーズなど。

そして、オリゴ糖が多く含まれる大豆やゴボウ、バナナなどを積極的に食べさせましょう！

子供の便秘による口臭には野菜類が最適！

子供の口臭を治すためには、

これらを積極的に食べさせていくことが必要なことが分かりました。

好き嫌いなく食べてくれるお子さんなら、明日からでもできる改善策ですね。

高タンパク高脂質なお菓子や肉料理をやめて、野菜や発酵食品を中心とした献立にする。

これで子供の口臭もなくなるはずです。

ただ、こういう偏食さんもいますよね。

• 鍋に入っているクタクタの小さい白菜も無理
• アンパンマンラーメンの乾燥ネギすら嫌がる
• 初めてみる料理はなかなか手をつけず、発酵食品も嫌い

そんな子には子供用の青汁などを取り入れてみるのもありかなと思います。

牛乳と一緒に抹茶味♪みたいなタイプよりはりんご果汁タイプの方が子供は飲みやすそうです。

まとめ　野菜をたくさん食べたら子供の口臭が気にならなくなった！